ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਯੂਰੇਥਰਾ, ਗੁਦਾ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫ਼ਰਸ਼ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਆਮ ਹੈ।
ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਯੋਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ;ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲਾਭ
ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਲਾਭ
1. ਸ਼ੌਚ ਦੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ;
2. ਬਲੈਡਰ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਜਾਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਢਿੱਲ ਕਾਰਨ ਗੁਦਾ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰਨਾ।
3. ਖੰਘਣ, ਛਿੱਕਣ ਜਾਂ ਕੁੱਟਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰਿਸਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ।
4. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣਾ।
5. ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ।
6. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਿਊਬੋਕੋਸੀਜੀਅਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ (ਪੀਸੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ) ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨਾ.