ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?ਹਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ?ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹਾਂ?ਜਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ?ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਪਲਾਇਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ!
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਘਟਣ ਦੀਆਂ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੀਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਲਾਭ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਵਾਧਾਫਿਰ ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ।ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵਾਧੂ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।
1. ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।ਫਿਰ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਭਾਰ ਅਸੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਸਹੀ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।ਜੇ ਕੁਝ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਵਾਜਬ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਕੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੀਆਂ ਹਨ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦੇ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਫਿਟਨੈਸ ਸਰਕਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਲਾਭ ਤਿੰਨ-ਪੁਆਇੰਟ ਖੁਰਾਕ, ਸੱਤ-ਪੁਆਇੰਟ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਚਾਰ-ਪੁਆਇੰਟ ਸਪੋਰਟ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਅਖੌਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.ਸਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਜੀਵਨ ਆਦਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਲਿਆਏਗਾ।HI-EMT ਸੁਹਜ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੀਬਰਤਾ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਫੀਲਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਫੀਲਡ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਅਤਿ-ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਵੈ-ਚਾਲਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਉਲਟ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।HI-EMT ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਰੇਂਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਮੀ ਸੀ, ਇਸ ਅਫਸੋਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕਿ ਚਿੱਤਰ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਸੀ।ਹਾਈ-ਈਐਮਟੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ, "ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ" ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਸੀ।HI-EMT ਚੁੰਬਕੀ ਥਿਨਰ: "ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ + ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ" ਇੱਕ ਕਦਮ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਵ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-24-2021